有沒有一種體積小，可以在室內使用的運動器材呢？記得十幾年前，台灣曾經風行兩人用的「搖搖樂」，常在各大報刊登販賣廣告，不過當時年紀太小，沒法親自嘗試。現在另一個機會來了，這種新器材可以八人輪流始用，體積如同一台小磅秤，不論是瑜伽、肌肉、有氧、平衡等運動，都可以在家做喔，從此就不用到外面健身房囉。
是的，這產品就是近年賣的火熱任天堂ｗｉｉ，所推出的週邊設備Wii Fit，Wii Fit日版已經上市，不過對於日文「莫宰羊」（台語：不知道）的玩家，最好還是等Wii Fit 美版上市，預計２００８年第一季將會在美國上市喔。
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Wii Fit與減肥瘦身畫上等號，Fit遊戲共有40款，可大分為四類，瑜伽和肌肉運動屬較靜態活動，真正好玩又兼顧運動的是，有氧和平衡運動，不僅畫面較活潑，玩法更是創新。
跳台滑雪：這項是冬季奧運中最有人氣的運動，玩家高速滑雪並半蹲衝向跳台，過紅色區域時要雙腳尖用力同時墊高，如向前飛躍般，跳躍成功會出現距離分數，若不成功人會隨著雪滾下山谷，變成一個大雪球。
走鋼索：兩棟大樓間有一鋼索，玩家用雙腳慢慢向前走，雙手張臂平衡緩步走，過一半之後會出現一隻獸夾大嘴怪，玩家要小心蹲下，待獸夾大嘴怪靠近時需跳躍閃過，然後再緩步走完全程，不過想閃過大嘴怪必須勤練多回。
企鵝吃魚：一座像陀螺般的冰山，站在Fit平衡板上，左腳出力冰山就會向左邊傾斜，企鵝也會跟著向左傾，冰山左側會出現小魚，只要企鵝碰到小魚就得一分，不過，只要平衡感不佳傾斜過多時，企鵝就會落水。
木球進洞：第一關是一個圓型棋盤，左邊有一個洞，玩家用雙腳平衡操作一顆木球，只要球進洞就得分，接著一關比一關難，棋盤也從圓型變盤Y字型、X型、十字型數十種，球也愈變愈多，當然是一關比一關還難。
頭頂足球：這款遊戲是最佳的頸部運動，玩家的頭必須左右上下搖晃，用頭不斷頂飛過來的足球，不過其中還夾著鞋子和看似足球的熊貓頭，只要被鞋子和熊貓頭打中都會扣分，只有頂進真正足球才算分。
扭呼拉圈：玩家扭呼拉圈可以訓練腰力，扭愈用力呼拉圈愈穩，同時還有兩位玩偶人，不時會丟出新呼拉圈，玩家不僅要扭腰，還要用頭去接住新呼拉圈，呼拉圈愈多分數愈高。
兩人賽跑：這款遊戲不用平衡板，只要將遙桿把手握在手上或是放在口袋，就會與畫面的另一位參賽者比賽，玩家就如同真的在跑步般，拚命的追另一位參賽者，一場比賽下來保證汗流浹背。
有氧舞蹈：就像玩跳舞機般，玩家可隨著音樂節奏上下左右、拍手、橫向腳掌等手腳並用，跟著節拍舞動，畫面出現紅色左腳印時，左腳就要踏平衡板，出現拍手時，玩家必須拍擊雙掌，並跟著音樂節奏起舞，節拍愈準確分數愈高，觀眾給的掌聲也相對大聲。
Wii Fit平衡板小檔案
a、使用平台：任天堂Wii，必須搭配Wii
使用，不能單獨使用
b、無線對應方式：Wi-Fi
c、電力：3號電池四顆
d、重量：4公斤
d、最大承重：136公斤
e、日本上市價：8800日圓。(約78美元)
Wii Fit體驗報告
每天3小時 Fat變Fit
家裡有了這個聰明玩具，… …
就好像請到一位私人教練貼身指導。
Wii Fit終於開賣了！白色的一塊板子，站上去就像孫悟空的觔斗雲般，隨時有意想不到的驚奇，40種遊戲讓在家就想減重者、想健身者、想變更苗條者充滿新希望。記者實機體驗Wii Fit三小時，汗流浹背後的結論是「這塊白色板子，真的能讓Fat變為Fit」。
1、Fit真聰明：第一次站上Wii Fit平衡板上，Fit會要求先輸入身高、年齡、生日，Fit會快速顯示玩家的體重和BMI數值，並會讓玩家選擇所穿的衣服是輕薄還是厚重，玩家可選擇扣除一些衣服的重量，Fit此時會顯示出玩家左右的重心比。
2、四大類40款遊戲：Fit共分為瑜伽、肌肉運動、有氧運動和平衡遊戲四大類，再從中細分為40款遊戲，玩家第一次啟用時只有20款遊戲，玩家每次過關或是玩到一定時數，就會有「運動積分」，積分愈高可玩的遊戲也愈多。
3、Fit月曆作運動有紀錄：Fit啟動後會出現當月的月曆，只要當天有玩Fit，就會出現一個紅腳印，玩家還可以設定減重目標日，若是想兩周減五公斤，Fit還會建議不要太躁進，並會建議兩周1.4公斤就不錯了，若是玩家執意想達到減五公斤目標，仍可強制設定，此時Fit月曆在兩周後的日期會出現一面三角紅旗。
4、年齡不是問題：站上Fit平衡板上，BMI值一覽無遺，玩家若不想讓體重曝光可以加密；暖身時會先進行平衡測驗，玩家單腳站在一個愈來愈狹窄的區間中保持平衡連續30秒，無論表現如何都會出現「均衡年齡」指數，20歲年輕人若是坐姿不良、全身僵硬也有可能會出現60歲的指數。
5、瑜伽畫面太單調：瑜伽有兩位虛擬教練，一男一女，不過是採用簡單線條的動畫人物，看不出任何美感，教練會邊解說邊指正，畫面還會有呼氣、吸氣的指引圖案，只要下半身不動如山，上半身行雲流水就可得最高分四顆星。若只得到兩顆星，Fit會出現「柔軟度不足」的評語。
6、肌肉運動真累人：Fit這項運動讓當過兵的人想起「痛苦的回憶」，Fit變新兵教育班長，長哨聲下、短哨聲起，10個伏地挺身下來已滿身大汗，接著再以左手撐住身體側邊、右手翻身向上，接著反方向再一次，並且一回要做多次，體能不佳者做完會爬不起來。
7、有氧運動適合舞王舞后：有氧運動主要以扭呼拉圈、跳有氧舞蹈為主，玩家腰力愈好扭得愈久，跟著音樂節拍，雙手雙腳並用，而且Wii Fit的舞步變化不輸給DDR跳舞機。
8、平衡遊戲老少咸宜：平衡遊戲遠比第一代的Wii Sport好玩，有頭頂足球、滑雪、跳台滑雪、滾珠珠、企鵝吃魚、大泡泡河流、走鋼索、賽跑等十幾款遊戲，尤其訓練幼童平衡感，這些遊戲可達到邊玩邊運動的樂趣。
9、穿襪子會滑倒：白色的Fit平衡板表面有防滑紋路，但若是穿襪子在上劇烈運動，不小心一樣會滑倒，所以最好是赤腳或是穿鞋，不過穿鞋會讓白色的平衡板沾滿鞋印，而且清洗不易。
10、全家同樂比減肥實際：Wii Fit節奏比較緩慢，適合全家一起使用，尤其長輩可透過簡單的運動，在家就達到運動目的，加上Fit可以登錄八位玩家，全家可隨時進行較勁。
Wii Fit Q＆A
Q：PS3和Xbox 360難以招架？
A：Wii風迷全球，也帶動電玩成為健康的運動，已對Xbox 360和PS3產生排擠作用，而這兩大電玩陣營也紛紛向任天堂學習，推出可以互動的新遊戲和新道具。
微軟針對「吉他英雄3」和「搖滾樂團」 分別推出吉他、爵士鼓，在美國還出「開麥拉」搶答棒；SONY的PS3則新推出「審判魔眼—機神之亂」，可將卡片中的魔獸喚到電視畫面上，以及一把可以玩射擊的光槍；這些愈來愈真實的互動遊戲和道具，都是Wii的後遺症。
模特兒親體驗：
真的很好玩，雖然我好久沒運動，Wii Fit給我的評語和分數都比我實際年齡年輕，有些項目真的很難，但「跳台滑雪」我一躍就過關了，反而是「扭呼拉圈」，比我想像中的難許多，這塊板子對女人而言，比什麼保養品都管用，也是人類史上最重要的發明。（文／祈安國 圖／高智洋）
世界周刊 2007-12-30
世界周刊 2007-12-30
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